大家都知道潛水員是一個特殊行業(yè)，由于學期工作在高壓的水下，所以相應的需要的營養(yǎng)食譜和普通人不一樣，可以參照以下幾個方面：

一、合理安排潛水前后的飲食。潛水前兩小時內禁止過火飽食，過飽不只會形成潛水作業(yè)中消化道的擔負，致使不適，并且在冰冷和體位多變的情況下，能夠影響胃腸，發(fā)生種種不良影響。

二、潛水作業(yè)人群飲食應能供給足夠的熱量、豐厚的蛋白質、碳水化合物、恰當?shù)闹疽约跋喈斢谕ǔ３赡耆诵枰康臒o機鹽和足夠的維生素。

三、在食物定量方面，注重著重膳食中動物內臟、牛奶、生果和葉菜類食物的供給，恰當供給產能量較大的食物，如巧克力、強化麥乳精等。對準水溶性維生素攝入缺乏的實踐，除注重正確的烹調手法外，主張在潛水時間，供給強化的水溶性維生素食物，必要時可給予復合維生素制劑服用。

四、一起也要避免在饑餓狀況中潛水，而在潛水過程中致使血糖降低。潛水之后尤其在低水溫的水中潛水后，應給予較熱的飲料或湯，使?jié)撍畣T受寒的身體敏捷溫暖起來并感到舒服。